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Una mano che impugna comodamente un mouse verticale ergonomico su un mousepad, con un computer portatile sullo sfondo

Passare ore al computer può causare affaticamento e dolori al polso, sindrome del tunnel carpale. Il mouse verticale ergonomico è progettato per ridurre questi problemi mantenendo la mano in una posizione più naturale, come per una stretta di mano. Questa guida ti aiuta a capire come funziona, i benefici e quali sono i modelli migliori da considerare per il tuo setup di lavoro. ARTICOLO COMPLETO

Perché usare un mouse verticale? I benefici per la salute
Il mouse tradizionale costringe la mano in una posizione "a pronazione", con il palmo rivolto verso il basso. Questo crea una torsione innaturale del polso e dell'avambraccio. Il mouse verticale, invece, permette una posizione "neutrale" o "di stretta di mano", eliminando questa torsione. I benefici includono:

• Riduzione della pressione sul nervo mediano (causa della sindrome del tunnel carpale).
• Meno affaticamento muscolare di avambracci e spalle.
• Migliore comfort durante lunghe sessioni di lavoro o gaming.

Come scegliere il modello giusto: caratteristiche da valutare
Non tutti i mouse verticali sono uguali. Ecco i fattori chiave da considerare prima dell'acquisto.

1. Angolo di inclinazione
L'angolo di inclinazione, solitamente tra 57° e 90°, determina quanto è "verticale" il mouse. Un angolo più alto (vicino ai 90°) è più radicale e richiede un periodo di adattamento più lungo, ma può offrire maggiori benefici. Un angolo più basso (circa 57°) è un buon compromesso per iniziare.

2. DPI e Sensore
Assicurati che il mouse abbia un sensore ottico di qualità e un pulsante per regolare il DPI (sensibilità). Un range tra 800 e 4000 DPI è solitamente sufficiente per la maggior parte dei lavori d'ufficio e per la navigazione.

3. Connessione: cavo o wireless?
I modelli wireless (via RF USB o Bluetooth) offrono maggiore pulizia sulla scrivania. Quelli cablati non richiedono batteria e hanno una latenza impercettibile. La scelta è personale, legata alle proprie esigenze di mobilità.

4. Pulsanti e comfort
Verifica il numero e la posizione dei pulsanti aggiuntivi. Alcuni modelli ne hanno molti per la produttività. La forma deve adattarsi comodamente alla tua mano: esistono modelli per mani piccole, medie e grandi.

I modelli top sul mercato nel 2025

• Logitech MX Vertical: Il punto di riferimento. Inclinazione di 57°, comodo, tracking preciso e connessione multi-device.
• Anker Vertical Ergonomic Mouse: Un'ottima alternativa economica. Design comodo, buon sensore e plug-and-play.
• Evoluent VerticalMouse 4: Per chi cerca il massimo dell'ergonomia. Design molto verticale e di alta qualità, ideale per chi ha già problemi.

Periodo di adattamento: sii paziente!
Passare a un mouse verticale richiede un periodo di adattamento che può durare da qualche giorno a due settimane. All'inizio potresti sentirti goffo e meno preciso. Non arrenderti! Usalo esclusivamente per qualche giorno e i tuoi muscoli si abitueranno alla nuova postura.

Il mouse verticale non è una moda, ma un valido strumento per prevenire disturbi muscolo-scheletrici legati al lavoro al computer. Investire in un buon modello ergonomico può significativamente migliorare il comfort quotidiano e la salute a lungo termine del tuo polso e del tuo braccio. La scelta è ampia, da modelli economici a soluzioni professionali, per trovare quella perfetta per te.